สตูดิโอของเรา
พื้นที่แห่งสุขภาพ ผสานการออกแบบระดับพรีเมียม
ไอร่า สตูดิโอ คือสตูดิโอพิลาทิส รีฟอร์เมอร์ บูทีคระดับพรีเมียม ตั้งอยู่ใน Anacade ไลฟ์สไตล์อาร์เคด ใกล้ BTS บางนา พื้นที่ของเราออกแบบมาเพื่อให้คุณได้รับการดูแลอย่างเต็มที่
สตูดิโอของเรามีดีไซน์ทันสมัยด้วยซุ้มโค้งอันสง่างาม ภายในอบอุ่น พร้อมอุปกรณ์รีฟอร์เมอร์ระดับสูง ทุกรายละเอียดถูกคัดสรรมาเพื่อสร้างพื้นที่ที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณ
5เครื่องสูงสุดต่อคลาส
1:1คลาสส่วนตัว
BTSใกล้สถานีบางนา
4+ใบรับรองวิชาชีพ
คลาสเรียนของเรา
เลือกคลาสรีฟอร์เมอร์ที่เหมาะกับคุณ
ไม่ว่าคุณจะชอบพลังของกลุ่มเล็กหรือการโฟกัสของคลาสส่วนตัว เรามีคลาสที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณคลาสกลุ่ม
คลาสกลุ่มเล็กสูงสุด 5 คน ได้ทั้งแรงจูงใจจากกลุ่มและการดูแลอย่างใกล้ชิดสูงสุด 5 เครื่องคลาสส่วนตัว
คลาสตัวต่อตัว ออกแบบเฉพาะสำหรับร่างกายและเป้าหมายของคุณ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ฟื้นฟูร่างกาย หรือผู้ฝึกขั้นสูงดูแลตัวต่อตัวคลาสคู่
ฝึกกับเพื่อนหรือคู่ครองในบรรยากาศส่วนตัว สนุกกับการออกกำลังกายไปพร้อมกับคนที่คุณรัก2 คนคลาส 3 คน
ชวนเพื่อน 2 คนมาฝึกด้วยกัน คุ้มค่าพร้อมบรรยากาศใกล้ชิดเหมือนคลาสส่วนตัว3 คนคลาสกลุ่มของเรา
เลือกคลาสกลุ่มที่เหมาะกับเป้าหมายของคุณในวันนั้น ตั้งแต่คลาสยามเช้าผ่อนคลายไปจนถึงเวิร์กเอาต์เต็มร่างกาย แต่ละเซสชันใช้เวลา 50 นาที🌀 Balance & Mobility Flow
เพิ่ม mobility การทรงตัว และความลื่นไหลของร่างกายทุกระดับ · 50 นาที💥 Core Burn & Lengthen
ท้าทายแกนกลาง พร้อมเพิ่ม flexibility และ postureทุกระดับ · 50 นาที🔄 Dynamic Flow Pilates
พิลาทิสแบบ flow ทั้งตัว เพิ่ม strength และ balanceทุกระดับ · 50 นาทีเต็มตัว
คลาสรีฟอร์เมอร์ฟูลบอดี้ ฝึกร่างกายทุกส่วนในคลาสเดียว — เสริมความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และการควบคุมร่างกายอย่างมีสติ เหมาะกับทุกคน ทุกระดับทุกระดับ · 50 นาที⚡ Power Core Flow
พิลาทิสแบบต่อเนื่อง เน้นแกนกลาง ความแข็งแรง และการควบคุมร่างกายทุกระดับ · 50 นาที💪 Power Sculpt Flow
คลาส flow เพิ่มความเฟิร์มและความแข็งแรงทั้งร่างกายทุกระดับ · 50 นาทีโมร์นิ่ง รีแล็กซ์ แอนด์ โฟลว์
ปลุกร่างกายเบา ๆ เริ่มวันอย่างสดชื่นเบื้องต้น · 50 นาทีฟีล กู้ด คอร์
เสริมแกนกลางแบบปลอดภัย ไม่หนักเกินทุกระดับ · 50 นาทีเจนเทิล สคัลป์
กระชับสัดส่วน เน้นก้น หน้าท้อง ต้นขาทุกระดับ · 50 นาทีสคัลป์ แอนด์ โทน
เสริมความแข็งแรงและเฟิร์มรูปร่างระดับกลาง · 50 นาทีคอร์ คอนโทรล โฟลว์
ฝึกการควบคุมร่างกายและการเคลื่อนไหวระดับกลาง · 50 นาทีเพาเวอร์ โฟลว์ พิลาทิส
เคลื่อนไหวต่อเนื่อง เพิ่มความแข็งแรงทั้งตัวระดับกลาง · 50 นาทีเฟล็กซ์ แอนด์ เล็งเธิน
ยืดเหยียดและเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายทุกระดับ · 50 นาทีสเตร็ตช์ แอนด์ รีแล็กซ์
คลายความตึงเครียด ผ่อนคลายทั้งร่างกายทุกระดับ · 50 นาทีพอสเจอร์ รีเซ็ต
ปรับบุคลิก ลดปวดคอ บ่า หลังทุกระดับ · 50 นาทีอาฟเตอร์ สคูล รีเซ็ต
รีเซ็ตร่างกายเบา ๆ หลังวันวุ่น ๆทุกระดับ · 50 นาทีบาลานซ์ แอนด์ สเตบิลิตี้
เพิ่มการทรงตัว ลดความเสี่ยงบาดเจ็บทุกระดับ · 50 นาทีอีฟนิง สเตร็ตช์ แอนด์ รีแล็กซ์
ผ่อนคลายก่อนนอน ช่วยให้นอนหลับดีขึ้นทุกระดับ · 50 นาทีรีแล็กซ์ แอนด์ รีลีส
ปล่อยความตึงเครียดด้วยลมหายใจและการเคลื่อนไหวทุกระดับ · 50 นาทีคลาสพิเศษ
คลาสพิเศษหมุนเวียน กลุ่มเล็กทุกระดับ · 50 นาทีราคา
แพ็กเกจรีฟอร์เมอร์และราคา
แพ็กเกจยืดหยุ่นออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ทุกระดับ ยิ่งฝึกมาก ยิ่งคุ้มค่าข้อเสนอพิเศษ
ตุลาคม 2569จำนวนจำกัด
หลากหลายวิธีดี ๆ ในการเริ่มต้น หรือชวนคนพิเศษมาด้วยกัน• ข้อเสนอประจำเดือน
ฟาวเดอร์ — คลาสกลุ่มไม่จำกัด
คลาสกลุ่ม30 วัน ไม่จำกัด
6,490 THB
Unlimited group classes for 30 days at our special Founder rate. With classes running every single day, you can practice as often as you like — morning or evening, whenever it suits your schedule. The more you come, the more you save.
*Maximum one class per day.
คลาสรีฟอร์เมอร์ส่วนตัว 1:1 — โปรโมชั่น
ส่วนตัว (1:1)1 ครั้ง
999 THB
999 THB ต่อครั้ง
One private 1:1 Reformer session, fully tailored to your goals and level. Valid 30 days from purchase. Offer ends 31 October.
คลาสส่วนตัว 10 ครั้ง — โปรโมชั่น
ส่วนตัว (1:1)10 ครั้ง
12,900 THB
1,290 THB ต่อครั้ง
10 private 1:1 Reformer sessions, personalised to your goals and level. Valid 60 days from purchase. Offer ends 31 October.
สมาชิกรายเดือน
ใช้ได้ 30 วัน — ราคาต่อคลาสคุ้มที่สุดสำหรับการฝึกอย่างสม่ำเสมอ| แพ็กเกจ | ครั้ง | ราคา (บาท) | ต่อครั้ง | อายุใช้งาน |
|---|---|---|---|---|
สตาร์ทเตอร์ — 8 คลาส | 8 | 3,990 | 499 | 30 วัน |
พรีเมียม — 12 คลาส 12 classes/month · most popular · book 7 days ahead · ~458 THB/class | 12 | 5,490 | 458 | 30 วัน |
ฟาวเดอร์ — คลาสกลุ่มไม่จำกัด Unlimited group classes for 30 days at our special Founder rate. With classes running every single day, you can practice as often as you like — morning or evening, whenever it suits your schedule. The more you come, the more you save.
*Maximum one class per day. | ไม่จำกัด | 6,490 | - | 30 วัน |
แพ็กเกจคลาส
แพ็กเกจยืดหยุ่น ระยะเวลาใช้งานนานขึ้น| แพ็กเกจ | ครั้ง | ราคา (บาท) | ต่อครั้ง | อายุใช้งาน |
|---|---|---|---|---|
กลุ่ม — ชั้นเรียนที่ 1 | 1 | 1,299 | 1,299 | 30 วัน |
กลุ่มทดลอง — 3 คลาส ✨ Trial pack — 3 Group Classes. | 3 | 1,899 | 633 | 15 วัน |
กลุ่ม — 10 คลาส | 10+1 ฟรี | 6,500 | 591 | 45 วัน |
กลุ่ม — 20 คลาส ⭐️ Best Seller — Group Class 🎁 Get 2 Free classes included. | 20+2 ฟรี | 12,000 | 545 | 90 วัน |
กลุ่ม — 50 คลาส 🔥 Group Class 🎁 Get 3 Free classes included. | 50+3 ฟรี | 25,900 | 489 | 180 วัน |
กลุ่ม — 80 คลาส 💎 Best Value — Group Class. Shareable with your partner. 🎁 Get 6 Free classes included. | 80+6 ฟรี | 39,200 | 456 | 365 วัน |
ครูผู้สอนของคุณ
นำทางโดยผู้เชี่ยวชาญ
Thaya Teeranachot
Breathe. Flow. Heal.ครูเทยานำเสนอแนวทางแบบองค์รวมในการเคลื่อนไหว ผสมผสานความแม่นยำของพิลาทิส รีฟอร์เมอร์ กับสติของโยคะ และพลังฟื้นฟูของ Sound Healing คลาสของเธอออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับร่างกาย สร้างความแข็งแรง และค้นหาสมดุลในทุกด้านของชีวิตติดตามโค้ชของเรา @narm_homCertified Yoga InstructorMat PilatesReformer PilatesSound Healing
ทีมครูผู้สอนของเรา
Royyan Dolohhawor
Roy · รอย
Kunpriya Tepwandee
Aing · อิง
Padparadscha Thadakitnitiwong
Bim · บิ๋ม
Nisara Chamdara
Som · ส้ม
Bella Janthee
Bella · เบลล่า
Sukontee Kumrit
Tle · เติ้ลตารางเรียน
ตารางคลาส — ไอร่า บางนา สตูดิโอ
วิธีเดินทาง
ที่อยู่Anacade Bangna, 39 Bangna-Trad Road, Khwaeng Bang Na, Bang Na, Bangkok 10260
BTS ใกล้ที่สุดสถานีบางนา (เดินไม่กี่นาที)
จุดสังเกตภายใน Anacade ไลฟ์สไตล์อาร์เคด
ใกล้เมกาบางนา, เซ็นทรัลบางนา, สุขุมวิทตะวันออก
แปลนสตูดิโอ — รีฟอร์เมอร์ 5 เครื่อง, ห้องส่วนตัว & แผนกต้อนรับ
FAQ
คำถามที่พบบ่อย
ไม่ต้องเลยค่ะ คลาสของเรายินดีต้อนรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ฝึกขั้นสูง ครูเทยาจะนำทางคุณผ่านทุกท่า เรียนรู้ท่าที่ถูกต้องและการจัดวางร่างกาย แนะนำให้เริ่มจากคลาสกลุ่มหรือคลาสส่วนตัว
สวมชุดออกกำลังกายที่สบายและกระชับ แนะนำให้ใช้ถุงเท้ากันลื่น (มีจำหน่ายที่สตูดิโอ) เรามีผ้าเช็ดตัว น้ำ และอุปกรณ์ทั้งหมดให้คุณ
เพียงเพิ่มเราใน LINE Official แล้วส่งข้อความมา ทีมงานจะช่วยเลือกคลาสและตารางที่เหมาะกับคุณ
กรุณาแจ้งยกเลิกล่วงหน้าอย่างน้อย 24 ชั่วโมง การยกเลิกล่าช้าหรือไม่มาจะนับเป็น 1 ครั้งจากแพ็กเกจของคุณ
มีค่ะ Anacade มีที่จอดรถสำหรับผู้มาใช้บริการ และยังสะดวกสบายด้วย BTS บางนา เดินไม่กี่นาทีจากสถานี
ทุกคลาสสอนเป็นภาษาไทยและภาษาอังกฤษ ครูเทยาสื่อสารได้คล่องทั้งสองภาษาและปรับการสอนให้เข้ากับผู้เรียนทุกคนอย่างเป็นธรรมชาติ
เราเปิดให้บริการแล้ว! ไอร่า สตูดิโอ เปิดแล้วที่บางนา เพิ่มเราใน LINE เพื่อจองคลาสแรกของคุณ และรับข่าวโปรโมชั่นเปิดตัว
ชุมชนของเรา
มาเป็นครอบครัว Aira
มากกว่าสตูดิโอ — ชุมชนของคนที่มีใจรักในการเคลื่อนไหว สุขภาพ และการพัฒนาตนเอง
ประโยชน์
ทำไมต้องพิลาทิส รีฟอร์เมอร์?
รีฟอร์เมอร์คือหัวใจของวิธีพิลาทิส — ระบบฝึกร่างกายทั้งตัวที่เสริมสร้างความแข็งแรง เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับท่าทางผ่านแรงต้านของสปริงที่ควบคุมได้ ที่ไอร่า สตูดิโอ กรุงเทพ ทุกเซสชั่นออกแบบมาเพื่อท้าทายร่างกายอย่างชาญฉลาดโดยเคารพแนวการจัดวางร่างกายตามธรรมชาติเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลึก
รีฟอร์เมอร์ทำงานกับกล้ามเนื้อลึกที่ช่วยรักษาเสถียรภาพ โดยเฉพาะแกนกลาง อุ้งเชิงกราน และระบบพยุงกระดูกสันหลัง ผ่านการเคลื่อนไหวที่แม่นยำด้วยแรงต้านสปริง คุณจะพัฒนาความแข็งแรงเชิงหน้าที่ที่ส่งผลต่อความสมดุล ความทนทาน และการใช้ชีวิตประจำวันแก้ไขท่าทาง
การนั่งทำงานนานๆ หรือติดอยู่ในรถกรุงเทพส่งผลต่อท่าทางของคุณ พิลาทิส รีฟอร์เมอร์ ฝึกการจัดวางร่างกายใหม่ เสริมจุดอ่อน และคลายกล้ามเนื้อที่ทำงานหนักเกินไป ผลลัพธ์คือท่าทางตรงธรรมชาติและสบายขึ้นความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวข้อต่อ
ทุกท่าผสมผสานการยืดกับแรงต้าน ค่อยๆ เพิ่มพิสัยการเคลื่อนไหวของสะโพก ไหล่ และกระดูกสันหลัง ผลลัพธ์คือร่างกายที่อ่อนตัวและทนทาน — ลดความเสี่ยงตึง เคล็ด และอาการบาดเจ็บจากการใช้งานซ้ำคลายเครียดและผ่อนคลายจิตใจ
การหายใจอย่างมีสติ จังหวะการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหล และสมาธิในแต่ละท่าสร้างสภาวะผ่อนคลายแบบสมาธิ เซสชั่นรีฟอร์เมอร์ที่ไอร่า สตูดิโอ คือการรีเซ็ตทั้งกายและใจ — ช่วยปลดปล่อยความตึงเครียดจากชีวิตเมืองกรุงเทพป้องกันอาการปวดหลังและข้อต่อ
การเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่พยุงกระดูกสันหลังและปรับปรุงการจัดวางร่างกายโดยรวม พิลาทิส รีฟอร์เมอร์ ช่วยลดแรงกดที่มากเกินไปต่อหลังและข้อต่อ เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันอาการปวดเรื้อรังและความไม่สมดุลของระบบกล้ามเนื้อโครงกระดูกจองเลย